Các loại nước uống làm da đẹp

Nước là thành phần chính của mọi tế bào và các tổ chức trong thể. Trong đó, da là bộ phận lớn nhất và rất nhạy cảm. Thiếu nước, da sẽ bị khô, không mịn màng, giảm độ đàn hồi và nếp nhăn xuất hiện. Ngoài nước đun sôi để nguội, nước trà, nước khoáng thì những thức uống chăm sóc sắc đẹp cho da mà dưới đây rất hiệu quả, có thể sử dụng hàng ngày.
– Nước cà chua: Là loại nước uống rẻ tiền, thông dụng, có giá trị dinh dưỡng cao cho da. Chọn quả cà chua chín đỏ không vết đen, rửa sạch, cắt thành miếng nhỏ. Lấy thìa to ép cho ra nước rồi lọc lấy nước cà chua tươi mát, bổ dưỡng, ngon miệng. Khi uống, có thể cho thêm ít nước đun sôi để nguội, không thêm đường.
– Sữa, trứng gà: Chứa một lượng lớn chất đạm vitamin nhóm B, vitamin C nên có hiệu quả đặc biệt trong việc chăm sóc làn da. Dùng sữa tươi thì cần phải đun sôi. Với người quá cân, béo phì nên dùng loại sữa bột không béo. Vào mùa lạnh, có thể dùng sữa bột bình thường. Trứng gà nguyên quả bỏ vỏ, đánh lên cho đến khi hoàn toàn tan trong sữa để tránh mùi tanh và đề phòng khó tiêu. Khi pha, nên liều lượng sữa để có thể uống hết cho một lần, không nên để lâu.
– Sữa, đu đủ: Là loại thức uống mát miệng thơm ngon, thích hợp với người suy nhược cơ thể, da khô. Lấy một lát đu đủ chín, tươi, cắt thành những miếng nhỏ cho vào cốc sữa. Nếu không ăn sữa tươi thì có thể dùng sữa bột. Cho thêm ít mật ong, ít nước đun sôi để nguội tùy mức rồi cho vào máy xay đều. Cũng có thể dùng dao, thì băm nhuyễn đu đủ ra. Pha xong, nên uống ngay.
– Nước chanh, mật ong: Có tác dụng bảo vệ da, thường dành cho người khô da, mụn nhọt, da nóng. Lấy một quả chanh tươi, rửa sạch, cắt đôi vắt lấy nước rồi cho ít mật ong, nước lạnh hoặc đá lạnh, khoắng đều. Nước chanh mật ong là thức uống mát mẻ, dễ chịu trong ngày hè oi bức. Có thể dùng vài lần trong ngày.
– Nước canh đậu xanh, ý dĩ: Dùng thường xuyên sẽ làm da trắng đẹp, trơn nhẵn hơn. Lấy khoảng 100 – 200g đậu xanh và phân nửa ý dĩ rửa sạch, cho vào nước, đun sôi trong vài phút rồi để lửa nhỏ ninh khoảng 20 phút. Khi uống, cho thêm mật ong hoặc đường phèn. Đậu xanh có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giải khát nên có tác dụng làm trắng da. Ý dĩ làm giảm những nốt dạng xơ trắng trên da mặt. Người da đầu có nhiều mụn trứng cá đầu đen, nếu uống nhiều nước đậu xanh, ý dĩ có thể thu được kết quả tốt đẹp bất ngờ.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *