6 bí quyết giữ gìn da

– Thường xuyên chải đầu
Ở vùng đầu tập trung hơn 50 huyệt như: Bách hội, phong trì… Chải đầu cũng đồng nghĩa với việc kích thích các huyệt vị này, thúc đẩy tuần hoàn máu không những phòng ngừa được các bệnh như xơ cúng, tắc nghẽn mạch máu não, tràn dịch máu não, chóng mặt, nhức đầu… mà còn có thể làm đẹp da mặt.
– Không để ánh nắng chiếu trực tiếp vào da
Tia tử ngoại của ánh nắng mặt trời sẽ phá hoại các sợi đàn hồi của da, làm da trở nên thô ráp và xuất hiện các nếp nhăn. Do đó, khi đi ra ngoài trời, nhất thiết phải đội mũ nón, đeo khẩu trang. Nếu chẳng may quên, thì sau khi đi nắng về, bạn nên dùng nước muối pha loãng để rửa mặt, sau đó rửa lại bằng nước sạch, rồi dùng khăn mặt bông thấm khô nước và xoa xoa nhẹ ở mặt… sẽ làm cho da mặt sạch, tráng và mịn màng trở lại.
– Ăn nhiều rau quả
Các loại rau quả tươi chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Thường xuyên ăn những thứ này da sẽ min màng và lâu lão hóa.
– Biết cách thư giãn
Sau một ngày lao động, học tập, tinh thần của chúng ta sẽ rất căng, cơ thể mệt mỏi… Điều đó ảnh hưởng rất xấu đến làn da và dung nhan. Để cơ thể khỏe khoắn trở lại, bạn cần biết cách thư giãn, ít nhất mỗi ngày từ 1 đến 20 phút. Có rất nhiều cách thư giãn, chẳng hạn như chơi thể thao, nghe nhạc, dạo phố khi hoàng hôn xuống, ngắm sao trời, hoặc có thể ngồi tĩnh tại và nhắm mắt… Cách thư giãn nào cũng tốt, miễn sao bạn thấy tinh thần thoải mái nhất không nghĩ đến bất cứ việc gì ngoài việc bạn đang làm. Đó là cách tốt nhất giúp bạn trẻ lâu.
– Làm đẹp da bằng mật ong
Mật ong được coi là một loại mỹ phẩm hảo hạng. Mật ong rất giàu glucose, các vitamin, các nguyên tố vi lượng, các chất xúc tác và kích thích tố. Hàng ngày dùng mật ong pha loãn theo tỉ lệ 1 phần mật, 3 phần nước, bôi một lượng mỏng lên mặt, có thể thúc đẩy sự chuyển da của da mặt, tiêu trừ các sắc tố, giảm bớt và làm mờ nhạt vết nhăn, làm da mặt tươi và mịn hơn.
– “Tưới” nước cho da
Da cũng giống như cây, nếu đủ chất và đủ nước sẽ tươi tắn và mịn màng. Hàng ngày, bạn hãy làm theo cách sau, bảo đảm da mặt bạn lúc nào cũng căng mịn. Sáng sớm sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ hay phun hoặc xịt nước lạnh lên da, dùng tay vỗ nhẹ trong 5 phút. Việc làm này làm tăng tuần hoàn máu, se khít lỗ chân, giúp da mịn màng và hồng hào hơn.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *